Jueves otra vez

Hola!

Lllevo tiempo sin escribir, la verdad que he dejado de hacer una dieta muy estricta y no he bajado casi nada en estas últimas semanas, hoy me he pesado y estoy en 56,1 kg.

Osea que he bajado sólo 100 gramos esta semana :(

La semana pasada fueron 200 gramos, pff..

Así que esta semana he comenzado casi todos los días a hacer algo de deporte, el martes fui a una clase de GAP, a la que voy siempre, es bastante dura, pero me gusta la profe que la da. Ayer fuí por la tarde, hice 20 minutos de bici estática y 20 minutos de elíptica, más unas 5 series de 15 repeticiones de adubtores y lo mismo de cadera, con 20 kilos.

Creo que es muy importante tonificar, sino el cuerpo te queda flácido, bajas de peso y pareces una viejita arrugada :O jejej

Hoy comí una ensaladita de pollo, bastante light ;)

A ver si controlándome un poco puedo llegar a bajar este último kilo este mes. Fuerza!!!

Saludos!!